saúde de verdade
7d ago
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Ernesto Reis
7d ago
Tem muito “especialista” por aí ensinando coragem, disciplina, resiliência, mas que nunca precisou se manter firme quando tudo desmoronava. Nunca carregou um peso que dobrava as costas. Nunca sentiu o estômago doer de medo e foi assim mesmo. Talvez esteja na hora de parar de ouvir papagaio virtual e sentar ao lado de quem tem cicatriz pra mostrar. #pensecomoforçasespeciais #heroisdavidaeal #ernestoreis #pcfe #resiliencia
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Volteiii 🫦
7d ago
tô com as costas quebradas mais tá ne) Ficou bom?
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Construindo com Will
7d ago
Quem mais ficou hipnotizado por essa máquina? 🤯🏗️ A produtividade na obra vai para outro nível com uma dobradeira dessas! Você prefere o método tradicional ou acha que a tecnologia veio para salvar o dia do pedreiro? Comenta aqui: QUALIDADE ou VELOCIDADE, o que é mais importante pra você? 👇 #construction #engenharia #tecnologia #obra #construindocomwill
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raccoon
7d ago
Hangs mortos são um ótimo ponto de partida - eles usam a gravidade para puxar suavemente sua coluna para baixo, tirando a pressão de seus discos e ajudando seus ombros e parte superior das costas a se abrirem. Mas há um limite para a quantidade de descompressão que você pode obter quando seus pés ainda estão no chão e seu aperto está fazendo a maior parte do trabalho. As penduras invertidas pegam esse mesmo conceito e o transformam até o fim. Quando você fica pendurado de cabeça para baixo, a gr
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Adriana Oliveira
7d ago
Suas costas estão travadas… e você nem percebe. Você sente: – tensão – postura ruim – peito fechado – aquele peso o dia todo E não… não é só cansaço. 👉 Seu corpo está travado. Esse movimento simples com cabo de vassoura: ✔ abre o peito ✔ ativa as costas ✔ alivia a tensão Sem academia. Sem desculpa. 💪 Faça todos os dias e sinta a diferença em poucos dias.#treinoemcasa #dornascostas #desafio15dias
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ೄྀ~𝐒𝐑𝐀.𝑴𝒊𝒏.𝑷𝒂𝒓𝒌~ೄ
7d ago
𝒔𝒐́ 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒓𝒂 𝒏𝒂̃𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒆𝒓, 𝒗𝒐𝒖 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒏𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒇𝒊𝒄, 𝒋𝒂́ 𝒎𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓𝒊𝒛𝒂𝒓𝒂𝒎 𝒗𝒊𝒖
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Além da Muralha
7d ago
📜 A China inventou o papel e salvou nossas costas de carregar cadernos de madeira 😅 Lá no ano 105 d.C., Cai Lun descobriu que aquele resíduo que ficava na água depois de lavar roupas de cânhamo podia virar... papel! 🌿 Daí surgiram as primeiras folhas que mudaram pra sempre a forma como a gente escreve, lê e compartilha conhecimento 💡 Imagina estudar com um caderno de bambu? 😭 Segue aí pra receber a bênção da capivara 🫶 #aminvencoeschinesas #amhistoria #China #história #curiosidades
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